Състав на анаболните стероиди

Анаболните стероиди представляват синтетични деривати на тестостерона. Повечето анаболни стероиди са произведени от корена на Мексиканската Сарсапарила. Това растение е химически подобрено. То синтезира активни анаболни съставки. Не е …

Анаболни стероиди – история

Анаболните стероиди съществуват от близо 70 години. Повечето популярни анаболни стероиди са известни от преди 80-те години. Стероидите започват постепенно да се променят след откриването им през 50-те години. …

  • Permalink Gallery

    Омега-3 и Омега-6 ненаситените мастни киселини

Омега-3 и Омега-6 ненаситените мастни киселини

Омега-3 и Омега-6 ненаситени (есенциални) мастни киселини имат важно значение за редица биохимични процеси в организма. Защо са толкова полезни Омега-3 и Омега-6 ненаситените мастни киселини? Кои са най-богатите …

Коензим Q10

Коензим Q10 е широко рекламиран в козметиката като вещество, даряващо здраве и дълголетие на кожата. Същинската полза за здравето на сърцето и всички клетки, преобразуващи енергия, започва с допълнителния …

Фет бърнъри

Вещества, които спомагат за изгаряне на мазнините или изгарящи мазнини. Те представляват комбинация от вещества, които помагат на тялото по- бързо и лесно да се справи с намаляване на …

L-карнитин

Карнитинът (β-хидрокси-γ-триметиламониев бутират) също участва в обмяната на мазнините. L-карнитинът е аминокиселина, която човешкото тяло произвежда. За да бъдем максимално точни, трябва да изясним, че това е витаминоподобна киселина …

Какво са азотни бустери !

Азотните бустери са категория хранителни добавки, която стана особено популярна напоследък. Основната роля на азотния бустер е да разширява вените и по този начин да увеличи притока на кръв …

Креатин

Кретинът се произвежда предимно в черния дроб и бъбреците. Свързва се с фосфатна група и образува креатинфосфат (КФ). Най-голямо е съдържанието му в мускулите като свободен креатин или креатин …

  • Permalink Gallery

    Продукти съдържащи аминокиселини

Продукти съдържащи аминокиселини

Съществуват множество фирми, който предлагат различни разфасофки и съдържание на аминокиселини и съотношение между заменими и незаменими. Съществуват добавки с високо съдържание на свободни аминокиселини. Ефектът от приема на …

Протеини

Има различни видове протеини на пазара, който можем да си купим, който съдържат в различно съотношение заменими и незаменими аминокиселини, да започнем от най разпространения…

Whey Proteins (или още суроватъчен …

  • Permalink Gallery

    Хранителни добавки – класификация по предназначение

Хранителни добавки – класификация по предназначение

Пълен списък на класификация по предназначение на хранителните добавки, научете кой са опасни за нашето здраве, кой са натурлни и безвредни! Винаги проверявайте Е-тата написани на етикитите на храните, …

Какво са хранителните добавки !

Хранителните добавки са вещества с изкуствен или естествен произход, които обикновено не се използват самостоятелно като храна или като преобладаваща съставка при производство на храни, независимо от това дали …

Допамин

Допаминът представлява изключително важен за мозъка невротрансимитер. Той се класифицира като катехоламин – група вещества, които изпълняват функциите на хормони и невротрансмитери; освен това се явява прекусор /предшественик/ на …

Мелатонин

Човешкият организъм живее в подчинение на определен биологичен ритъм, чрез който се осъществява изключително точно прецизиране на работата на отделните органи и системи. В тази сложна система на регулация …

Фитоестрогени

Споменавайки думата хормони, повечето от хората се сещат за половите. Тестостеронът и естрогенът изпълняват редица важни функции, които са свързани не само с половата енергия, но и с поддържането …

Соматотропин

Хипофизната жлеза е малко овално тяло, която е разположено в черепната основа и е свързана с хипоталамуса. Хипофизата има овална форма и дължина 8-10 мм. При мъжете тежи средно …

Грелин

Много хора се подлагат на диета, за да се отърват от неприятните излишни килограми. Постоянното гладуване и хранителните ограничения обаче може да ни изиграят лоша шега и в същото …

Пролактин

Пролактинът представлява хормон, който се произвежда и секретира от аденохипофизата – предната част на хипофизната жлеза. Пролактинът се нарича още хормон на лактацията.

Причината за това му наименование е активното …

  • Permalink Gallery

    Няма хормони в българското пилешко месо

Няма хормони в българското пилешко месо

Министърът на земеделието и храните Димитър Греков обяви, че не са открити никакви хормони в пилешкото месо, предлагано от родните ферми, след направените проверки.

Резултатите от проверките показват, че българските …

Серотонин

Серотонинът представлява моноаминен невротрансмитер, синтезиращ се в мозъка и стомашно-чревния тракт. Той играе много важна роля в регулирането на процесите на съня, сърдечния ритъм и дишането.

За първи път серотонинът …

Тестостерон

Тестостеронът представлява стероиден хормон, който принадлежи към групата на половите хормони. Хормонът се секретира основно от тестисите на мъжките и от яйчниците при женските индивиди, но малки количества се …

Естроген

Естрогенът е основен женски хормон, който се произвежда в яйчниците. Именно естрогенът определя външния вид на жените. Това е хормонът, който носи отговорност за характерните женски форми – гърди, …

  • Permalink Gallery

    Справочник на хормоните важни при спортуване

Справочник на хормоните важни при спортуване

Хормони с пряко значение за спортното развитие

Адреналин (епинефрин) и норадреналин (норепинефрин) са хормони, които се образуват в сърцевината на надбъбречните жлези. Те имат действие, подобно на симпатиковия дял на …

  • Permalink Gallery

    Незаменими аминокиселини – Лизин

Незаменими аминокиселини – Лизин

Лизин представлява една от най-важните аминокиселини, поради факта, че принадлежи към групата на есенциалните аминокиселини. Лизинът не се образува в тялото, но е много важен за организма и трябва …

  • Permalink Gallery

    Незаменими аминокиселини – Изолевцин/ВСАА

Незаменими аминокиселини – Изолевцин/ВСАА

Изолевцин представлява незаменима аминокиселина, която заедно с валин и левцин образува групата ВСАА – аминокиселини с разклонени вериги, които отговарят за производството на глюкоза, протеини и редица други аминокиселини, …

  • Permalink Gallery

    Незаменими аминокиселини – Левцин/ВСАА

Незаменими аминокиселини – Левцин/ВСАА

Левцин е есенциална (незаменима) аминокиселина, която носи редица ползи за здравето. Левцинът принадлежи към трите аминокиселини с разклонена верига, които се обозначават със съкращението ВСАА.

Левцин и другите две такива …

  • Permalink Gallery

    Незаменими аминокиселини Триптофан

Незаменими аминокиселини Триптофан

Триптофанът е една от десетте съществени аминокиселини, които тялото използва за синтезиране на нужните протеини. Той е добре известен със своята роля в производството на месинджъри на нервната система, …

  • Permalink Gallery

    Незаменими аминокиселини Треонин

Незаменими аминокиселини Треонин

Аминокиселините са основните градивни елементи на белтъчините в човешкото тяло. Играят важна роля за развитието на мускулите. Една от тях е треонин.

Треонинът е незаменима /есенциална аминокиселина/, която подпомага поддържането …

  • Permalink Gallery

    Незаменими аминокиселини Метионин

Незаменими аминокиселини Метионин

Метионин е есенциална /незаменима/ аминокиселина. Той все още не е толкова известен, но за сметка на това е изключително мощен антиоксидант и враг на редица заболявания.

Заедно с цистеин, метионинът …

  • Permalink Gallery

    Протеини = Аминокиселини = Белтъчини

Протеини = Аминокиселини = Белтъчини

Протеините са големи молекули направени от вериги от малки молекули наречени аминикиселини. Има 20 различни аминокиселини, от който тялото произвежда протеините. Когато поемата протеини, те се разпадат до аминокиселини …

Витамин C

Витамин С е L-аскорбинова киселина. Нарича се още антискорбутен фактор. В природата източниците на този витамин са многобройни. Намира се в свободна и свързана форма.

От плодовете богати на витамин …

Витамин B12

Витамин В12 е един от най-спорните членове на семейството на В-комплекс витамините. Той е необичаен по отношение на своя произход. Докато повечето витамини се съдържат в голямо разнообразие от …

Витамин B9

Нарича се още фолиева киселина или фолацин. Естествени източници са вътрешните органи, зелените листни зеленчуци, ядки, бобовите растения и дрождите, но се губи бързо при продукти, съхранявани на стайна …

Витамин B7

Другите две имена на този витамин са витамин Н и биотин. Храните, богати на биотин са яйчния жълтък, сиренето, бъбреците, соята, слънчогледовите семки, шоколада, гъбите, ядките, броколито и сладките …

Витамин B5

Нарича се още пантотенова киселина и пантенол. Този витамин се намира в наистина огромен спектър от храни – например бадемите, маята, брашното, черния дроб, рибата, месото, а освен това …

Витамин B3

Известен още като никотинова киселина, ниацин и витамин PP. Най-добри източници са черният дроб, пилешкото месо, червеното месо, рибата тон и пъстървата, пълнозърнестият хляб, ядките.

Този витамин действа като коензим …

Витамин B2

Витамин В2 носи още наименованията лактофлавин или рибофлавин. Той е широко разпространен в природата. В голямо количество се намира в дрождите, обвивките на ориза и житните растения, зелените листни …

Витамин B1

Този витамин се нарича още аневрин, тиамин или антиневритен фактор.

В най-голямо количество витамин B1 се намира в дрождите, маслодайните семена, пшеничните и оризовите трици, боба, граха, спанака, плодовете, орехите, …